Medo de Mudanças

“Eu tinha basicamente o mesmo estilo, corte de cabelo por toda a minha vida-:longos,em linha reta e  escuro.Uma vez por ano, vou ao cabelereiro e corto alguns centímetros, mas a maior mudança que eu realmente fiz nos últimos cinco anos foi mudar minha  parte do cabelo,(repartição) do lado esquerdo para o lado direito.Como você pode ter advinhado, estou presa ao cabelo de sempre, de forma que, me dá medo de mudar, mas eu estou com uma grande, suuper, mega vontade de mudar, mas não sei como, e ás vezes, me dá medo de novo, desconfiança.

Estou disposta a fazer uma mudança drástica, mas como já disse, não sei  o que fazer.Eu adoro alguns estilos que eu vejo ultimamente em celebridades, mas como saber se ficará bom em mim? Estou com medo do risco que eu corro com o meu cabelo-E se, ele se transformar  em um desastre total? Sei que, é apenas cabelo, mas se ele ficar horrível, demorará meses para  voltar a crescer. É por isso que eu ,manti o mesmo durante tanto tempo- ele é seguro, fica bem e sei como funciona. Mas estou tão aborrecida com o meu cabelo,BAH! Já enjoei dele!

Preciso de sua ajuda!Que corte, de que famoso você está amando agora? E se você já fez alguma mudança drástica no cabelo, me diga, escreva sobre!Mande sua foto!(não divulgaremos fotos com os dados pessoais de quem está mandando, apenas a foto, e nos diga um pouco sobre o seu cabelo!)”

Talita Gomes Saraiva,São Paulo,BRASIL. 

OPINIÃO DE de algumas garotas sobre a matéria, o texto:

“Antes de tingir meu cabelo de loiro, eu pintava todo  ele com spray amarelo e pensava exatamente desta forma  “Ooh, isso realmente aparenta loiro”.Achava que eram muito engraçados, então eu sempre os tingia com 1 franco de corante, spray.Erro, fracasso total.Pra cabelo logo, leva 2. De qualquer maneira, eu tenho a raíz loira,  mechas rúivas, e o resto do cabelo castanho, mais puxado para o marrom.”

Talita Marinho-Minas Gerais,Brasil

“Pois eu digo que você deve enfrentar o medo, o risco.Eu o enfrentei e amei o resultado!Antes meu cabelo era super comprido e agora só bate até em meu  pescoço.Embora tenha demorado algum tempo para se acostumar ao momenta, á mais nova novidade, o novo look, eu AMEI!”

Juliana Dremmond-São Paulo,capital,Brasil

   Unhas fashion

É mais fácil do que parece conseguir fazer a unha ultracolorida da foto

Para fazer esta unha decorada você
vai precisar de:

Esmalte branco
Esmalte azul metálico
Esmalte pink
Esmalte lilás, quase transparente
Esmalte glitter prateado
Base
Palitinhos de madeira
Removedor de esmalte
Algodão

Passo 1

Imagine que sua unha está dividida em três listras verticais. Você vai pintar cada uma com uma cor. A do modelo nós pintamos assim: a primeira listra do canto direito com o esmalte azul. A do meio, com o branco. Por fim, usamos o vermelho carmim na última.

Passo 2

Antes que o esmalte seque, use o palito para misturar as cores. Um jeito fácil é desenhar traços horizontais de um lado a outro da unha, como se estivesse riscando com uma caneta. Você vai ver que as tonalidades começam a se fundir.

Passo 3

Agora, aplique o lilás em cima de toda a unha. Note que ele vai preencher os riscos que você desenhou com o palito de madeira.

Passo 4

Para dar um brilho especial, finalize a unha com uma camada de esmalte glitter prateado.

Passo 5

Com algodão e removedor, limpe os cantinhos das unhas que ficaram borrados e está pronto!

Começamos a partir de hoje a operação verão de biquíni,para garotas que querem se divertir no verão sem vergonha do seu corpo.Com as dicas que daremos quando o verão e suas férias começarem,você vai ficar sem medo de ir para a praia,para o parque aquático,etc de biquíni.Tanga e maiô NÃO,verão só com roupa de calor,roupa confortável,miniblusa,short,saia e etc.Praia só de biquini.Para você não é assim?Pois a partir de hoje se prepare para mudanças,pois você vai ficar sem medo do biquiní,sem vergonha do mundo!

Jump fit: ginástica contra celulite

Nova onda nas academias, o minitrampolim promete acabar com os temidos furinhos e queimar até 500 calorias por aula.

O jump fit tem tudo para ser a sensação nas academias de todo o país. Além de ser uma aula divertida e relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um minitrampolim elástico individual), promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivém sobre o trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.

“Com a contração periférica nos músculos dos membros inferiores, a circulação é estimulada e, com isso, ocorre a troca de nutrientes e a excreção de substâncias nocivas responsáveis pelo aparecimento da celulite”, explica a professora de educação física paulista Cida Conti, criadora da aula.

Redução das calorias
Não bastasse conquistar uma pele mais lisinha e livre dos temidos furinhos tipo casca de laranja, o praticante do jump fit emagrece. Durante os 45 minutos são queimadas cerca de 500 calorias.

Os saltos constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, segundo Cida, o jump fit pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.

Benefícios do jump fit

· Diminui a celulite, já que o movimento de vaivém provoca uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.

· Queima até 500 calorias em uma aula de 45 minutos.

· Fortalece os músculos das pernas e do bumbum e os tecidos ósseos, prevenindo a osteoporose.

· Melhora a resistência cardiovascular e a capacidade respiratória, além de diminuir a pressão arterial.

· Não causa danos às articulações e à coluna, uma vez que o mini-trampolim absorve cerca de 87% do impacto do exercício.

· Pode ser praticado por alunos de diferentes níveis de condicionamento físico, desde do iniciante ao mais avançado.

Você sabe

    cuidar do seu cabelo?

     · Corte o cabelo a cada três meses.É o ideal para retiar as pontas duplas e manter o corte.

     · Cabelo precisa de hidração semanal para combater as agressôes do ambiente, como vento e sol.Abuse dos cremes de hidratação instantânea,que agem rápido e são eficientes.

     · Antes de escova ou chapinha,passe protetor térmico, para previnir on danos do calor.

     · Na praia ou no clube use cremes com filtro solar.O Sol,o vento e a piscina alteram a cor e ressecam os fios.

      · Use xampus e condicionadores para seu tipo de cabelo.Os produtos para fios secos,por exemplo,hidratam mas são um desastre para os oleosos e mistos.

Hidratação máxima!

Você faz tudo isso?Parabéns!Você sabe manter seu cabelo bem bonito,hidratado e tratado!Continue assim!!!Nota 10 para você!

Meio termo,respeite mais os limites.Cuidados só de vez em quando NÃO!

Você só faz algumas das coisas acima?Tenha um pouco mais de cuidado com os fios!

Farol vermelho!

Você não tem nenhum dos cuidados acima?Você maltrata muito o seu cabelo.Se liga nas dicas que a gente deu e mãos á obra!

Fotos Seda S.O.S

O que é mito o que é verdade sobre queda de cabelo?

1 Lavar os cabelos todos os dias aumenta a queda.

MITO. A lavagem pode fazer com que os fios que estão em fase de queda e vão cair de qualquer forma se desprendam mais facilmente.

2 Cortar regularmente evita queda.

MITO. Manter o cabelo curto melhora o visual, mas não influencia na queda. O truque é que, na base, os fios são levemente mais espessos do que na ponta, por isso podem parecer temporariamente mais volumosos após o corte.

3 Alguns esportes danificam os cabelos.

MITO. Atividades esportivas só trazem benefícios ao organismo, e não são uns gols de cabeça que vão mudar um destino cabeludo. Atletas que tiverem tendência à calvície ficarão calvos independentemente do esporte ou atividade física.

4 A caspa favorece a queda.

MITO. Ela pode ser um sintoma paralelo da queda, mas não a desencadeadora. A confusão se dá porque cerca de 70% dos calvos têm dermatite seborréica (oleosidade e descamação do couro cabeludo). A caspa também pode indicar um certo desequilíbrio do PH do couro cabeludo, causado por xampus mais agressivos, estresse e má alimentação.

5 A água do mar é boa para os cabelos oleosos.

VERDADE. Desde que sem excessos, tanto a água do mar como o sol podem ajudar a diminuir a oleosidade, mas não interferem na queda.

6 Se o fio branco for arrancando, o outro nascerá preto.

MITO. O cabelo fica branco quando as células próximas das raízes não conseguem fabricar o pigmento melanina, que dá cor aos fios. Em geral, é condição geneticamente determinada.

7 O cabelo cresce mais rápido no verão.

VERDADE. O sol estimula a atividade de alguns hormônios, como a prolactina e a melatonina, que induzem o bulbo capilar a “trabalhar” mais, acelerando o crescimento dos fios.

8 O que leva à perda de cabelo é o excesso de testosterona; logo os carecas são mais potentes.

MITO. Infelizmente para os calvos, a perda de cabelo não é provocada por um aumento na produção de hormônios masculinos, mas sim pela quantidade maior da enzima 5 alfa-redutase, que é determinada geneticamente e não tem nada a ver com virilidade.

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Desvende os mitos sobre a saúde e beleza da pele

O sol melhora as espinhas?
Mito. Apesar de ocorrer uma aparente melhora, devido ao bronzeamento e ao ressecamento de algumas lesões, a exposição ao sol acabará provocando uma piora alguns dias depois, devido ao aumento da produção de oleosidade e da espessura da epiderme (camada mais superficial da pele), o que contribui para a obstrução dos poros.

Uma espinha espremida pode virar câncer da pele?
Mito. Espinhas não devem ser espremidas, mas isso não origina o câncer da pele. Muitas pessoas espremem lesões que já eram um câncer da pele, pensando ser uma espinha. As lesões evoluem e, quando vão ao médico e recebem o diagnóstico, pensam que foi porque espremeram a “suposta” espinha.

A alimentação causa espinhas?
Mito. A causa da acne é uma predisposição genética para manifestar a doença. No entanto, observa-se que, mesmo não tendo nenhuma participação na causa da doença, a alimentação pode influir no curso da acne. Em algumas pessoas que já têm a doença, é possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins, crustáceos, condimentos fortes e alimentos gordurosos. Se você percebe que suas lesões pioram com determinados alimentos, evite-os.

Os furúnculos são uma doença do sangue?
Mito. Os  furúnculos são causados por uma bactéria da própria pele, que invade o folículo piloso causando a infecção.

Os furúnculos sempre voltam? Quem teve um, vai ter outros?
Mito. Os furúnculos  podem ocorrer de forma repetitiva (furunculose de repetição) ou em um episódio isolado. A pessoa que teve um furúnculo pode não ter nunca mais.

Raspar os pêlos faz com que eles fiquem mais grossos ou cresçam mais?
Mito. Nada que se faça com a haste do pêlo muda a sua característica. A impressão de que o pêlo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio. Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos.

Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia?
Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pêlos nem engrossar os que já existem pois isso não afeta a raiz do pêlo, responsável pelo seu desenvolvimento.

Quanto mais se depila, menos pêlos crescem?
Mito. A retirada dos pêlos por depilação não impede o seu crescimento. Isto só aconteceria se, durante a depilação, o bulbo piloso, que forma o pêlo, fosse destruído.

Depilação com roll-on ou cera quente causa varizes?
Mito. As varizes são formadas devido a uma alteração das veias das pernas, dificultando o retorno do sangue venoso para o coração e aumentando a pressão dentro dos vasos. A depilação não interfere neste processo.

O suor ou a transpiração é o “termostato” de nosso organismo. Ao transpirarmos ocorre o resfriamento do organismo com a evaporação do suor da superfície da pele para manter a nossa temperatura em torno de 36,5º C.

A transpiração não emagrece. É o gasto calórico que faz emagrecer e não a “perda” d’água do organismo. A sauna deve ser encarada como uma forma de relaxamento e lazer, mas não como meio de emagrecimento ou de liberação de toxinas.. A sua balança acusa um peso menor em função da perda de líquidos e não por queimar “gordura”. Basta fazer um teste nestas balanças que dão toda composição corporal. Muito importante após atividade física, sauna ou transpiração intensa é a hidratação, ou seja, procure ingerir bastante líquido para repor a água eliminada para manter o nível de hidratação e o funcionamento correto de seu organismo.

Há vários fatores que influem na intensidade da transpiração, que varia de pessoa para pessoa, que vão desde estados emocionais, fatores físicos e hábitos alimentares.

O odor desagradável da transpiração ocorre pela ação de bactérias presentes nas glândulas sudoríparas se “alimentam” do suor e como subproduto deste processo surge o cheiro característico.

Hiperidrose é o excesso de transpiração que deve ser tratado sob orientação médica. Em casos acentuados a medicina dispõe inclusive de cirurgias, minimamente invasivas.

O desodorante é o principal aliado na hora de controlar o cheiro desagradável do suor.

Diferença entre desodorante antiranspirante e antiperspirante: Ambos combatem o odor característico da transpiração, porém o antiperspirante reduz a sudorese e o antiranspirante não.

Cuidado especial é indicado para o uso de desodorantes após a depilação. Prefira produtos suaves evitando-se aqueles que contenham álcool etílico.

Bons desodorantes evitam o mau-cheiro por várias horas, mesmo no calor intenso.

Há uma grande variedade de produtos, são spays, cremes, sticks e roll-nos, para peles sensíveis, alguns sem álcool e sem perfume, outros com cremes em sua formulação.

Não deixe de procurar seu dermatolista.

Se sua unha estiver muito curtinha parecerá ainda menor com um esmalte escuro. Tente um clarinho e veja a diferença.
Esmaltes clarinhos (bege, rosa e branco) destacam a pele bronzeada.
As ousadas podem sinalizar sua personalidade marcante com os tons roxos, verde-piscina, azul-turquesa, etc.
Quem curte andar na moda, deve usar e abusar dos novos esmaltes lançados a cada estação.

O passo a passo de uma unha perfeita

1- Sempre corte a unha com o alicate e dê a forma com a lixa.

2 - O correto é lixar das laterais para o centro, sempre numa só direção.

3 - Deixe os cantos levemente arredondados. Isso evita a quebra da unha.

4 - Para amolecer as cutículas, use um amolecedor Creme para as Mãos no contorno das unhas.

5 - Depois de empurrar e remover as cutículas, aplique uma camada de Óleo Secante. Ele protegerá a unha da lixa polidora.

6 - Com a parte fina da lixa de polir faça movimentos de vai-e-vem na superfície da unha. Esse polimento remove os resíduos e deixa a superfície lisa, para que o esmalte espalhe uniformemente. Isso aumenta a durabilidade, pois diminui o risco de descascar.

7 - Passe base em todas as unhas.

8 - Aplique uma camada fina e bem distribuída de esmalte sobre a unha. Comece pelo centro e vá para as laterais.

9 - Com cuidado remova as sobras de esmalte das laterais.

10 - Finalize com uma camada de Óleo Secante.

Dicas para o esmalte escuro durar mais

Remova bem o excesso de esmalte do pincel, passando-o na boca do frasco. O melhor jeito de aplicar o esmalte escuro é começar pelo centro e depois aplicar nas laterais. Espalhe Base na unha e também nos cantos. Isso facilita a remoção e o acabamento.

Aprenda como manter o esmalte bonito por mais tempo

Na hora de lavar a louça ou fazer qualquer outro serviço doméstico, use luvas. E todo cuidado é pouco quando for abrir latas e vasilias.
Esmalte aplicado muito grosso levanta facilmente. Aplique sempre camadas finas.
Mantenha seus frascos bem fechados. Se o esmalte engrossar, dilua-o pingando algumas gotas de Extra-brilho no frasco.
Além disso, faça a seguinte manutenção: passe uma camada de Extra-brilho 3 a 4 dias após a primeira aplicação do esmalte. O brilho voltará e a cor parecerá recém-aplicada.

Evitando que o esmalte fique com bolinhas

-Evite aplicar o esmalte em lugares muito quentes. No salão, peça para não direcionarem o secador de cabelos para você. Camada muito grossa também cria bolinhas, evite.

O PODER DO

perfume

Uma assinatura,um cartão de visita.O seu cheiro diz muito sobre você:sua personalidade,seus desejos,suas intenções… Há quem escolha um único perfume para marcar presença e quem prefira variar,como quem muda de roupa,de humor… Seja qual for o seu caso, é bom saber escolher os perfumes que mais combinam com você.

ATRAÇÃO EM FASES Depois do banho, você se arruma, se veste, passa a maquiagem…e vem o toque final:o perfume.Uma fragrância é tão fascinante porque é multifacetada: atrai com suas primeiras notas, minutos depois nos envolve com os acordes de corpo e depois, enquanto permanece na pele, exerce seu poder de sedução .Em cada uma dessas fases revela um pouco de sua personalidade e de sua composição:

· notas TOP ou de CABEÇA Aparecem logo ao aplicar e deixam a primeira impressão do perfume. São notas que evaporam mais rápido(duram cerca de cinco minutos),como as cítricas,alavandadas, aldeídicas e verdes.

· notas de CORPO Logo após, surge o coração do perfume, geralmente uma composição co acordes herbais, frutais, florais e de especiarias. É o que imprime sua personalidade.

· notas de FUNDO No fim, o que permanece na pele são as notas de fundo.Mais densas e encorpadas, como as amadeiradas, animais e gourmands, são as responsáveis pela duraçaõ da fragrância.

TUDO EM FAMÍLIA Os perfumes se classificam em diferentes famílias olfativas.Conhecendo esses qrupos, você descobre qual fragrâcia combina melhor com sua pele, com a ocasião, com o clima, com a estação do ano, com seu estilo ou até com suas intensões.Como numa sinfonia, existem muitas notas que compõem uma fragrância, com variações de tons e subtons que permitem infinitas combinações.A base de tudo está em três principais famílias olfativas: Floral,Oriental e Chypre.

Dicas caseiras para ter um cabelo lindo!

Cabelos finos e oleosos:  misture três partes de mel para uma parte de condicionador de cabelos não oleoso. Molhe os cabelos, tire o excesso de água com a toalha e passe a mistura. Coloque uma touca plástica e permaneça assim por 30 minutos. Se tiver touca térmica bastam 15 minutos. Enxágüe bem e lave normalmente com shampoo.

Cabelos secos:  todo mundo sabe, mas não custa falar mais uma vez. Abacate amassado com mel faz milagres por cabelos ressecados. Aplique nos cabelos limpos e úmidos, deixe por 30 minutos e lave normalmente.

Para dar brilho: amasse uma banana bem madura, adicione mel e uma colher de condicionador de cabelo. Espalhe a mistura nos cabelos, cubra com touca plástica e mantenha por 30 minutos. Se tiver touca térmica, reduza o tempo para 15 minutos. Lave normalmente. Se você tiver os cabelos muito secos, coloque também duas gotinhas de óleo de amêndoas ou uma ampola de Arovit.

Para dar brilho: pegue uma folha de babosa e retire a casca. Pique em pedaços pequenos e coloque de molho em água mineral morna até ficarem amolecidos. Passe em uma peneira até obter um líquido viscoso, que deverá ser aplicado nos cabelos limpos e secos.

Para clarear os cabelos: se você tem cabelos castanho claros ou loiro escuros, é só fazer um chá de camomila bem forte e passar nos cabelos antes do banho de sol. Repita algumas vezes.

Para obter reflexos acobreados: aplique nos cabelos, antes do banho de sol, um chá bem forte feito de casca de cebola roxa. Não se preocupe, não fica cheiro de cebola no cabelo. Repita algumas vezes.